Adelgaza sin pasar hambre.

Adelgaza sin pasar hambre.

Sin duda este será uno de los artículos de este blog con más visitas. Y no es que los demás artículos escritos no tengan un gran interés, sino que el dolor del “hambre”, cuando es eliminado de la ecuación de la pérdida de peso, cobra un valor mucho mayor. Muchas...
¿Qué programa de ejercicio necesito?

¿Qué programa de ejercicio necesito?

La duda de la elección correcta. Una vez has decidido que debes sí o sí, comenzar a cuidarte para vivir el resto de tu vida, en las mejores condiciones físicas posibles, te toca la decisión de elegir la forma en que quieres ralentizar tu envejecimiento, y mejorar...
Cómo frenar la osteoporosis.

Cómo frenar la osteoporosis.

Desde bien niños se nos ha dicho de la importancia del calcio para tener unos huesos fuertes el día de mañana. Lo que lamentablemente no se nos contaba, es que por mucho calcio que tomes, si no tienes suficiente vitamina D, y tus huesos no soportan una tensión...